Noho ny force majeure isan-karazany, toy ny tsy manambady, ny fiarahana lavitra, na ny tsy fitovian’ny fandaharam-potoan’ny asa, dia maro ny vehivavy no tsy afaka miaraka matetika amin’ny vadiny, ka tsy afaka manao firaisana mandritra ny fotoana maharitra.
Ity karazana fotoana tsy misy fomba hamahana ny filana ara-batana ity dia hahatonga ny olona ho mora tezitra, tsy milamina ary malemy, ary milaza izany fihetseham-po izany amin'ny tsy fisian'ny firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra.
Ary misy koa ny fitenenana hoe ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo elaela dia vao mainka hihenjana ny fivaviana.Tena mahagaga araka ny lazain'ny rehetra ve izany?Anio izahay dia eto hitondra anao amin'izany.
1. Hihenjana kokoa ve ny fivaviana?
Raha ny marina, dia maro ny olona very hevitra momba ity olana ity, izay mihevitra fa ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra dia hahatonga ny fivaviana.Na izany aza, ny zava-misy dia milaza amintsika fa saika tsy azo atao izany.
Satria feno elasticité ny hozatry ny fivaviana, dia tsy hivaha izy ireo noho ny firaisana ara-nofo tafahoatra na hihenjana noho ny tsy fisian'ny firaisana ara-nofo.Antony roa ihany no tena misy fiantraikany amin'ny fihenjanan'ny fivaviana: ny fitondrana vohoka sy ny taona.
Dia izao no fanontaniana, raha mijanona ho mpitovo foana ianao, tsy ho afaka mihitsy ve ianao?
Tsia mazava ho azy!
Ho an’ny tovovavy dia tsy hisy fiovana raha tsy manao firaisana mandritra ny fotoana maharitra;fa ho an'ny vehivavy efa zokinjokiny kosa raha tsy manao firaisana elaela dia hihena haingana ny fivaviana.
Satria mihena ny haavon'ny estrogen amin'ny vehivavy efa antitra, dia hisy fiantraikany amin'ny elasticité ny hoditra ao amin'ny rindrin'ny fivaviana.Saingy raha mitazona matetika ny firaisana ara-nofo ianao, dia mety hampitombo ny haavon'ny estrogen izany ary hitazona ny fahatanoranao!
Noho izany dia tsara ho an'ny vehivavy ny fanaovana firaisana ara-nofo matetika!
2. Inona no hitranga raha tsy manao firaisana mandritra ny fotoana maharitra ianao?
Raha tsy manao firaisana mandritra ny fotoana maharitra ianao dia ho sarotra kokoa ny miditra ao amin'ny fivaviana ary hampitombo ny fahasarotan'ny fientanam-po sy ny orgasme.
Nolazaiko taminao ny siansa malaza.Ny hoditry ny fivaviana dia tena elastika.Rehefa tsy voatsindrona nandritra ny fotoana ela dia hiverina amin'ny "factories" ny toetry ny fivaviana ary maharitra ela kokoa ny miala sasatra sy miditra amin'ny fanjakana.
Mariho fa ny "fanamboarana" eto dia tsy midika hoe mihamafy kokoa izany, fa noho ianao tsy nanao firaisana ara-nofo nandritra ny fotoana ela ary mahatsapa ny tsy fahazoana aina ara-batana sy ny "fanilihana" ara-tsaina amin'ny fidiran'ny zavatra vahiny.
Tsy vitan’izay fa rehefa ao anatin’ny famoretana sy fihenjanana ara-pananahana mandritra ny fotoana maharitra ny ankizivavy, dia mety hiteraka dysfunction amin’ny tovovavy izany.Misy fisehoana roa lehibe:
Fikorontanan'ny firaisana ara-nofo: Sarotra indrindra ny miditra amin'ny toetry ny fientanam-po mandritra ny firaisana ara-nofo, na sarotra ny mitazona ny toetry ny fientanam-po mitohy mandritra ny dingana, izay misy fiantraikany amin'ny atmosfera sy ny traikefan'ny firaisana ara-nofo.
Fahasarotan'ny orgasme: somary miadana ny fahatsapana ny fanentanana mandritra ny dingana, ka sarotra ny mahazo fahafinaretana, ka very tsikelikely ny fanantenana sy ny hafanam-po amin'ny firaisana ara-nofo.
Ambonin'izany, raha tsy misy firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra dia tsy manana fahafahana hifampiresaka sy hivoaka ny roa tonta, ary mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisana akaiky eo amin'ny roa tonta koa izany, ka tena ilaina tokoa ny firaisana ara-nofo!
3. Inona no soa azo avy amin’ny firaisana ara-nofo tsy tapaka?
Ankehitriny rehefa takatsika ny fatiantoka amin'ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra, inona no soa azo avy amin'ny fiainana ara-nofo tsy tapaka?
Andeha aloha hiresaka momba ny tena mivantana:
■ Mihinàna kaloria ary mandoro kaloria
Ny fanaovana firaisana ara-nofo mandritra ny antsasak'adiny dia mety handoro kaloria eo amin'ny 200 eo ho eo, izay mora kokoa sy mahafaly kokoa noho ny manery ny tenanao ho any amin'ny gym.
■Manala adin-tsaina sy matory tsara kokoa
Ho fanampin'ny famporisihana ny vatana, dia afaka manentana ny hypothalamus, ilay "foiben'ny fihetseham-po" ao amin'ny atidoha, mba hamokatra dopamine sy oxytocine bebe kokoa.Ireo hormonina ireo dia afaka mampitony ny nerveo, mampihena ny haavon'ny hormonina adin-tsaina, ary mahatonga anao ho sambatra kokoa.
■ Manamaivana ny fanaintainana ary manala ny adin-tsaina
Tsy hieritreritra izany ianao, fa ny firaisana ara-nofo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny aretin'andoha sy ny aretin'andoha.
Satria ny firaisana ara-nofo dia afaka mamoaka endorphins, fantatra amin'ny anarana hoe "analgesics voajanahary", izay afaka manamaivana ny adin-tsaina, manatsara ny fahafinaretana ary manatsara ny fandeferana fanaintainana.
Koa ry veterana amin'ny firaisana ara-nofo tsy tapaka, arahabaina, ary azafady mba tohizo hatrany amin'ny namanao!Ny zazakely tsy manana iray dia afaka mampiasa DIY ihany koakilalao olon-dehibemba hahazoana vokatra mitovy.
Fotoana fandefasana: Jan-16-2024
